¿Qué es Pilates?

El Reformer

Joseph Pilates diseñó el Reformer a principios del siglo XX. Un carro deslizante con resortes, todavía el corazón del método. Los resortes resisten cuando empujas y sostienen cuando estiras. Por eso la misma máquina sirve para una principiante, una atleta o alguien recuperándose de una lesión.

El método, como lo enseñamos

Hoy se llama "Pilates" a muchas cosas que en realidad no lo son. Música alta, grupos enormes, cardio sobre un Reformer. Aquí no hacemos eso.

En Bloomhouse enseñamos el método clásico de Joseph, combinado con refinamientos contemporáneos. Esa mezcla es lo que hace que el trabajo sea adaptable. Cada ejercicio se puede modificar para el cuerpo que tenemos delante. Embarazada, en recuperación de una lesión, en menopausia o ya avanzada.

Cada instructora de Bloomhouse está profesionalmente formada y certificada. Los grupos se mantienen pequeños, para que ella vea a cada mujer, la corrija por su nombre y ajuste el trabajo a su cuerpo.

Lo que sentirás

La primera clase suele sorprender. Parece suave. Y resulta ser los cincuenta minutos más exigentes que has hecho en mucho tiempo. Sales más alta, más calmada y más ligera.

Después de tres o cuatro clases empiezas a notar tu propia postura. En un escaparate. En tu escritorio. Tumbada en la cama. Ese notarse es donde empieza el cambio. El cuerpo viene detrás.

Por qué solo mujeres

Bloomhouse es un espacio para mujeres. Un cuerpo femenino atraviesa fases que un cuerpo masculino no. Ciclos. Embarazo. Postparto. Perimenopausia. Menopausia. El trabajo se adapta a todo. Una sala solo para mujeres hace que sea más fácil hablar de ello. Más fácil entrenar con ello.

Todas las edades son bienvenidas. Nuestras alumnas más jóvenes tienen veintitantos. Las mayores rondan los setenta. El Reformer encuentra a cada mujer donde está.

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